Varaa aika henkilökohtaiseen valmennukseen




Mobiili käyttöliittymä

Taataksemme varausjärjestelmän parhaan käyttökokemuksen mobiililaitteilla, suosittelemme lataamaan mobiilisovelluksen

Lataamisen jälkeen: täytä tietosi, vahvista email ja valitse pudotusvalikosta "add business" ja kirjoita ID 14505

app-storegoogle-play-store

Autan sinua laskemaan stressiäsi tehokkaasti ja omatoimisesti. Saat ennen kaikkea oivalluksia oman stressisi syihin sekä tehokkaan juuri sinulle räätälöidyn harjoitusohjelman.

Valmennuksestani voi olla apua sinulle tilanteessa, jossa olet juuri löytänyt itsehoitomenetelmän ja toivot apuja sen saamiseksi arkirutiiniksesi. Autan sinua alkuun joko puhelimessa tai Skypen avulla. 

Henkilökohtaisesta stressivalmennuksesta voi myös olla apua silloin, kun sinusta tuntuu, että et pääse eteenpäin omin avuin. Edessäsi voi olla jokin hankala elämäntilanne,josta selviämiseen kaipaat valmentajan tukea.

Valmennukseni ei ole keskusteluterapiaa vaan ennen kaikkea autan sinua löytämään omia oivalluksia ja voimavaroja ja inspiroitumaan kohentamaan omaa oloasi ja ottamaan oman hyvinvointisi ohjaksia omiin käsiisi.

Säännöllisten harjoitusten myötä opit tuntemaan itseäsi paremmin. Opit ymmärtämään, miksi reagoit asioihin niin kuin reagoit. Opit hyväksymään itsesi ja historiasi. Opit irroittautumaan sellaisista toimintamalleista, jotka stressaavat sinua. Opit suhtautumaan myötatuntoisesti itseesi ja muihin ihmisiin. Kaiken tämän seurauksena huomaat ehkä myös yöunien, ruokailutottumusten ja fyysisen hyvinvoinninkin kohoavan.

Tavoitat minut puhelimella 0400 712 810

Sähköpostilla miia@miiahuitti.fi

Skypellä miia.huitti

Twitterissä @huittimiia

Facebookissa sivut: Stressikupla sekä Stressivalmentaja Miia Huitti

1. Varaa sinulle sopiva valmennusaika kalenterista. Valitse ensin valmennuskertojen määrä ja sen jälkeen yhteydenottotapa alasvetovalikoista. Yksi valmennuskerta on 45 min. Näet valitsemasi valmennuksen hinnan sivun alareunassa. Maksu tapahtuu saman tien verkkomaksuna. Saat etukäteismateriaalin sähköpostilla valmistautumista varten ennen ensimmäistä valmennusta.

Tarvittaessa voit varata ajan myös puhelimitse tai tekstiviestillä ma-pe klo 9-19 välisinä aikoina.

2. Valmistaudu valmennukseen etukäteismateriaalin avulla. Juo vettä! Varaa itsellesi rauhallinen ja miellyttävä paikka ja hetki keskustelullemme.Tarvitset myös muistiinpanovälineet käyttöösi.

3. Soitan sinulle sovittuna ajankohtana skypellä tai puhelimella.

4. Aloitan valmennuksen aina kysymällä, mihin asiaan tai ongelmaan haluat saada apua. Toisinaan tiedät tarkasti, mihin haet apua ja toisinaan tilanne voi olla se, että tarvitset apuja päästäksesi kiinni ongelmaan. Minun ei tarvitse tietää taustoja ongelmalle. Kysyn muutamia kysymyksiä saadakseni selville, milloin ongelma on alkanut ja mikä tunne siihen liittyy.

Sen jälkeen luon sinulle oman räätälöidyn harjoituksen, jonka sinä kirjoitat ylös. Saat yksilökohtaiset ohjeet oman harjoituksen tekemiseen. Lopuksi sovimme seurantayhteyhdenoton ja  mahdollisen uuden valmennusajan.

5. Valmennuksen jälkeen teet harjoitusta itsenäisesti joka päivä säännöllisesti. Juo paljon vettä mahdollisten puhdistumisoireiden minimoimiseksi. Tekemällä harjoituksia säännöllisesti saat tuloksia aikaan.

6. Jos sinulla on kysyttävää, tavoitat minut kätevimmin sähköpostilla miia@miiahuitti.fi ja tekstiviestillä 0400712810

Lämpimästi tervetuloa valmennettavakseni!


WhatsApp chat