14 hours ago
”Jokaisen tulee itse pitää huoli siitä, että elää myös omaa elämäänsä. Se, että työ valuu kaikkialle, ei tee kenellekään hyvää.” #stressi #kiire #hyvinvointi https://t.co/pWecXwgWsC
2 days ago
@pikinen2311 Niinpä! Minä rakastan aamulla juoksemista. Parasta silloin, kun ei ole muita liikkeellä ja maailma alka heräillä ☀️
2 days ago
@Maaninkavaara Tämä on puhuttanut meidän ekaluokkalaisia ja eskarilaista aamusta asti. Illan viimeinen kysymys äidille oli, että kuinka monta ihmistä kärpänen on tappanut 😉
2 days ago
”Viime aikoina on huomattu, että pienikin liikunta kerrallaan on hyödyllistä. Jo tunti liikuntaa viikossa pienentää masennusriskiä. Portaiden kiipeäminen hissin käyttämisen sijaan tai lähikauppaan käveleminen autolla ajamisen sijaan ovat hyviä tapoja lisätä liikuntaa elämään.” https://t.co/9xVBCDGQJS
2 days ago
RT @Workgoeshappy: Jos haluat pärjätä vanhana omillasi, treenaa jalkoja – aivojen ohella tärkeintä itsenäisessä elämässä https://t.co/q1P6X…
2 days ago
”Kyse on yksinkertaisesti omien tunteiden tunnistamisesta ja havainnoimisesta. Pelin aikana käy usein läpi toistakymmentä tunnetilaa innostuksesta pelkoon. Totta kai ne vaikuttavat suoritukseen, Kivinen sanoo” #tunteet #flow #henkinenvalmennus https://t.co/I29d9PJUw7