Tässä 2 tunnin workshopissa

  • Opit tunnistamaan haitallisen stressin merkit sekä työuupumuksen kriittiset oireet.
  • Ymmärrät stressireaktion perusteet helposti ja selkeästi.
  • Saat insipraatiota ja toivoa oman hyvinvointisi kohentamiseen helposti ja nopeasti päivittäisessä arjessa niin työssä kuin vapaalla.
  • Opit keventämään kuormitustasi ajoissa ja suojautumaan burnoutilta helppojen käytännön harjoitusten avulla
  • Rakennat 7 päivän suunnitelman, jonka avulla kesytät stressin pysyvästi omassa arjessasi
Varmistamme, että aloitat pienestä, sillä liian kunnianhimoiset suunnitelmat jäävät liian usein toteuttamatta. Määritämme yhden teon, jonka teet oman stressin lievittämiseksi jatkossa päivittäin.

Investointi

Workshopin hinta on 3950 € + alv 24% toteutettuna etäyhteydellä tai Tampereen seudulla.
Muualle Suomeen lisätään matkakulut.

Hinta sisältää:

  • Ennakkokyselyn, jonka avulla sisältä räätälöidään osallistujien tarpeiden mukaiseksi
  • Tulostettavan työkirjan (PDF), jonka avulla työstetään aihetta
  • Palautekyselyn sekä tyytyväisyystakuun.