fbpx

Lievitä stressiäsi, vältä uupumus! Luento Tampereella

24,90 

99 varastossa

Osasto:

Kuvaus

Aika: 24.4.2019 klo 18.15-19.30

Tampereen Metso-kirjaston Kuusi-sali

Herättelevä luento, joka sisältää sopivasti faktaa stressistä, inspiroivia arjen esimerkkitarinoita ja kokemuksia, useita helppoja stressinhallintaharjoituksia sekä osallistavaa keskustelua.

Oivallat, mitkä tekijät laukaisevat juuri sinun stressireaktiosi niin töissä kuin vapaa-ajallakin.

Kuulet,

  • miten tunnistaa liiallisen stressin oireita
  • mitä oireita tarkkailla
  • mitkä ovat kolme kriittisintä uupumuksen oiretta
  • opit työkaluja stressin lievittämiseen
  • oivallat keinoja palautumiseen

Saatat myös pitää...


WhatsApp chat