”Innostava luento stressinhallinnasta sekä kolme yhdessä tehtävää helppoja ja tehokasta harjoitusta stressin lievittämiseen”
Tässä yksi esimerkki lähtökohdaksi luennosta osaksi työhyvinvointipäivää
Luento räätälöidään juuri teidän tarpeidenne mukaan. Suosituimpia sisällöt tarjoavat sopivasti faktaa stressistä ja palautumisesta, työkaluja stressinhallintaan ja jaksamiseen tai muuhun työyhteisönne ajankohtaiseen johtamiseen tai hyvinvointiin liittyvään teemaan.
Osallistujien tarpeet kartoitetaan lyhyellä (1 min) ennakkokyselyllä, josta saamme arvokasta tietoa, siitä millainen stressitaso osallistujilla tällä hetkellä on ja mikä heitä juuri nyt eniten auttaisi siinä, että stressinhallinta olisi tehokasta ja osuvaa. Alla kuvaesimerkki ennakkokyselyn tuloksista.
Työhyvinvointipäivän luennon kesto voi olla 20-90 min, aikataulujenne mukaan ja se voi sisältää keskusteluja, yhdessä tehtäviä stressinhallintaharjoituksia sekä ryhmätyötä.
Kerään luennosta palautteen, josta saatte yhteenvedon. Osallistujat saavat myös tiivistelmän luentomateriaalista.
Työhyvinvointipäivä on hyvä kohta innostaa osallistujat keventämään kuormitusta ja varustaa heidät omatoimiseen stressinhallintaan!
Ole yhteydessä, niin räätälöidään työyhteisöllenne sopivin kokonaisuus!
