Tervetuloa kurssille! Saat materiaalit kerran viikossa ja voit opiskella rauhassa omaan tahtiisi.
~ Miia
Ensimmäinen viikko
Ensimmäisen viikon materiaalit voit katsoa täältä
Toinen viikko
Toisen viikon videon voit katsoa 1 viikko aloittamisesta
Kirjautuminen täältä
Sydämen kuvaruutu -harjoitus
Täältä löydät kuunneltavan harjoituksenOhjeet Paranemisen avain -harjoitukseen
Täältä voit katsoa, miten aloittaa Paranemisen avain -harjoituksen tekeminenPalleahengitys
Opettele tästä stressiä helpottava palleahengitys
